![\"\"](\"http:\/\/www.linter-ci.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cancer-du-sein-prevention-1.jpg\")
<\/p>\nPour limiter le risque du cancer du sein, voici quelques conseils de certains sp\u00e9cialistes.<\/p>\n
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Pour les personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 50 ans, il est conseill\u00e9 de r\u00e9aliser une mammographie tous les 2 ans. Ce test de d\u00e9pistage aide \u00e0 diagnostiquer un \u00e9ventuel cancer du sein. Bien que l’autoexamen ne soit pas trop recommand\u00e9 par les m\u00e9decins, il est quand m\u00eame bien de faire attention \u00e0 certains signes du corps au niveau de la poitrine comme la douleur, la bosse au toucher, l’inflammation du sein ou du bras.<\/p>\n
En plus de maintenir une bonne sant\u00e9, l’exercice physique agit sur les niveaux d’hormone et les facteurs de d\u00e9veloppement du cancer. Si vous \u00eates du genre s\u00e9dentaire, vous devez fixer des objectifs r\u00e9alistes et graduels pour bien commencer la pratique r\u00e9guli\u00e8re d’un sport.<\/p>\n
La consommation d’alcool favorise aussi l’apparition d’un cancer du sein, surtout s’il n’y a aucune mod\u00e9ration. Le mieux est de commencer \u00e0 diminuer vos nombres de verres afin de diminuer le risque de cancer du sein. Comme r\u00e9f\u00e9rence, une consommation de vin de 142 ml repr\u00e9sente environ 12 % d’alcool et 43 ml de spiritueux, 40 % d’alcool.<\/p>\n
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Le tabagisme constitue un des facteurs qui peut augmenter le risque de cancer du sein. Si vous souhaitez pr\u00e9venir ce cancer, il est alors imp\u00e9ratif de s’arr\u00eater de fumer. Si vous n’arrivez pas tout seul, vous pouvez toujours vous appuyer sur l’aide d’un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n
M\u00eame si une alimentation saine ne gu\u00e9rit pas le cancer du sein, elle peut en revanche aider \u00e0 le pr\u00e9venir. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, de plus en plus de recherches en la mati\u00e8re essayent d’\u00e9tablir une relation entre la qualit\u00e9 de l’alimentation et le risque d’attraper le cancer du sein. Selon certains sp\u00e9cialistes de l’Universit\u00e9 de l’Arizona, la probabilit\u00e9 d’avoir un cancer du sein est moins \u00e9lev\u00e9e chez une femme en surpoids et mangeant r\u00e9guli\u00e8rement des fruits et l\u00e9gumes que chez une femme mince et s\u00e9dentaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour limiter le risque du cancer du sein, voici quelques conseils de certains sp\u00e9cialistes…. <\/p>\n