{"id":31,"date":"2019-06-07T13:23:45","date_gmt":"2019-06-07T11:23:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.linter-ci.com\/?p=31"},"modified":"2021-01-13T15:44:12","modified_gmt":"2021-01-13T14:44:12","slug":"quel-equipement-pour-jouer-au-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linter-ci.com\/quel-equipement-pour-jouer-au-tennis\/","title":{"rendered":"Quel \u00e9quipement pour jouer au tennis ?"},"content":{"rendered":"

\u00c7a y est, vous \u00eates enfin d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 vous mettre au tennis. Sport auquel vous avez toujours r\u00eav\u00e9, le tennis est un sport qui peut apporter beaucoup de plaisir. Mais il faut le bon \u00e9quipement pour ne pas vous blesser, pour assurer votre s\u00e9curit\u00e9 sur le court. Rassurez-vous, le co\u00fbt d’un tel \u00e9quipement est tout \u00e0 fait abordable. Ci-apr\u00e8s les bases pour jouer au tennis.<\/p>\n

Pour du tennis de loisir<\/h2>\n

Si vous voulez commencer par le tennis de loisir, procurez-vous d’abord une raquette adapt\u00e9e, c’est-\u00e0-dire une raquette qui vous convient aussi bien c\u00f4t\u00e9 taille de manche que poids, taille du tamis, qualit\u00e9 et tension du cordage ainsi que qualit\u00e9 de grip. Pour vos d\u00e9buts, il vaut mieux se tourner vers les balles de mini-tennis ou des balles interm\u00e9diaires. Ces balles vous aideront \u00e0 vous faire la main et \u00e0 ma\u00eetriser les gestes et techniques de base. Des balles l\u00e9g\u00e8rement usag\u00e9es pourront aussi faire l’affaire. Ayez des chaussures de tennis sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour le tennis et ne minimisez pas cet \u00e9quipement car il faut que vos pieds soient bien maintenus pour \u00e9viter entorse et blessures.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pour du tennis de comp\u00e9tition<\/h2>\n

Lorsque vous aurez bien progress\u00e9, peut-\u00eatre aimerez-vous participer \u00e0 des comp\u00e9titions. Vous devriez alors poss\u00e9der au moins 2 raquettes en tr\u00e8s bon \u00e9tat, du m\u00eame mod\u00e8le de pr\u00e9f\u00e9rence. Ayez aussi un thermobag pour porter raquettes, bouteilles d’eau, etc. Prenez avec vous plusieurs tee-shirts pour pouvoir vous changer rapidement pendant et apr\u00e8s un match, au cas o\u00f9 vous transpirez abondamment. Les tee-shirts anti-transpirants sont les meilleurs. Vous avez besoin aussi de grips de rechange ou de surgrips, d’anti-vibrateurs de secours, une paire de chaussettes suppl\u00e9mentaire et une pharmacie de secours. Des petits accessoires tels qu’un bandeau, les poignets de tennis, une serviette vous seront aussi d’une grande utilit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c7a y est, vous \u00eates enfin d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 vous mettre au tennis. Sport auquel vous avez toujours r\u00eav\u00e9, le tennis est un sport qui peut apporter beaucoup de plaisir. Mais il faut le bon \u00e9quipement pour ne pas vous blesser, pour assurer votre s\u00e9curit\u00e9 sur le court. Rassurez-vous, le co\u00fbt d’un tel \u00e9quipement est tout… <\/p>\n

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